מאחורי המסיכה – חיים ולדר

סיפורן של נשים רבות בצמתים
המרכזיים של חייהן כפי שעלו
במפגשיהן עם ד”ר חנה קטן במרפאתה

מדע התזונה בראי היהדות: תזונה
נכונה כדרך ריפוי, אלרגיות למזון,
תזונה טבעית, ועוד…

נקודות התייחסות לאור פרשות
השבוע, הנוגעות לכל אחד ואחת,
ומובאים בסגנון ייחודי בדגש על
לשון הקודש הנפלאה

לוע הארי – אלפי אנשים כבר טעמו ונהנו !

"איזהו גיבור? הכובש את יצרו." לפי חז"ל שליטה עצמית נקראת גבורה! לא פיתוח שרירים או לימוד קרטה…
כלומר, לא שימוש בגוף כדי לנצח "מטרות חיצוניות", אלא גבורת הלב, שליטה על יצרים ותאוות. כמו למשל שליטה על כמות האוכל וסוג האוכל שאדם מכניס לפיו.
שליטה עצמית היא לכבוש ולרסן את הטבעים שטמונים בנו, נכון שלהילחם בעצמנו זה קשה, מפני שאנחנו האויב הכי עיקש! וזאת מלחמת התשה של ממש – "עת אכילה עת מלחמה" בה נדרשים הרבה מאמץ וסבל, אך סופה כולו טוב.
המלחמה נגד תאוות האכילה היא מהקשות ביותר להתמודדות כיוון שהיא מלחמה יומיומית. "ניצחון" ושליטה נחוצים, על מנת להתקרב לה' יתברך, ובכך נוכל להרגיל את עצמנו ליהנות בעיקר מדברים רוחניים.

יחסי הורים-ילדים בגישת שפר,
גישה רעננה, הגיונית ועמוקה
שעזרה כבר למשפחות רבות